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秋末冬初气候异常，早晚气温转凉，是易感冒的高发季节，尤其对于0岁宝宝，更是易发性流行病。
流感，约80%是由病毒引起。如何能让我们的宝宝远离感冒病毒的侵袭？如何提高宝宝对应流感病毒的能力？记者采访了妇幼保健院儿保科专家毕桂萍医生，她给了家长几点建议可在日常生活中用来预防流感。
多喝开水，多喂母乳
毕医生说，宝宝每天要多喝白开水，白开水一直都是最适合宝宝饮用的健康饮品。充足的水分摄入可以保持机体黏膜湿润，循环顺畅，是提升抵抗力的关键。同时妈妈要尽可能多喂母乳，保证宝宝营养均衡。因为母乳中含有婴儿头6个月生长发育所需的重要营养物质，而且母乳中含有预防传染病的抗体，能降低宝宝感染流感的风险。如果宝宝已经添加了辅食，如（肉类、鸡蛋和鱼等），毕医生还建议给予含维生素C的水果和蔬菜，保证不偏食、不挑食。这样宝宝自身的抵抗力会更高。
户外活动不能少
毕医生特别强调家长应坚持每天带宝宝到户外活动，来锻炼宝宝的耐寒能力。因为在室外进行适当的活动，能防止细菌病毒对宝宝的危害，并能帮助加强宝宝身体和呼吸道对冷空气的适应能力。即使在最寒冷的时候，家长也可以选择一天中太阳最大、风最小的时候带宝宝出去呼吸一下新鲜空气。但必须要注意在活动时不要给宝宝穿过厚过紧的衣服，因为穿得太多，容易出汗，这样既容易感冒，还会影响宝宝的活动。
保持通风空气好
毕医生告诉记者，她在临床工作中发现增加宝宝感染病毒的原因，大多数都是在天气寒冷的时候，家长不愿意经常开窗，室内空气不流通而造成的。因此，家长应在早上起床后开窗通风，加速空气流通，保持屋内空气新鲜，这样才能减少宝宝感染病毒的机会。并且在使用空调等取暖设施时，房间会变得干燥，这时应在房间里开一下空气加湿器，或者在暖气上搭一块湿毛巾。
最后毕医生提醒家长，宝宝的好奇心强，喜欢东摸、西摸，这样手上便染上了许多病菌，而大人手上的病菌更多，所以，全家都要养成常洗手的习惯，这样才能减少宝宝感冒的几率。
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给宝宝接种流感疫苗
每年都接种流感疫苗,做好前期预防，就可以避免被感染。由于接种后两周才能起到保护作用，在流感流行高峰前１~２个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用，因此，家长可在９~１０月份为孩子接种疫苗。6个月至３岁的宝宝需要注射两针，每间隔４周注射一次，而３岁以上的宝宝只需注射一针便可。如果宝宝去年已经注射过两针流感疫苗，今年只需注射一针，就可以在半年至一年左右起到预防同型流感的作用。
记者 李江
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